|
|
 |
=> Daha kayıt olmadın mı?
forum - 123456
metal#signs (Ziyaretçi)
| | Hello. And Bye. | | | | Loretta (Ziyaretçi)
| | А времето? Оказва се, че по всяко време и от всяко място, където пожелаете.
Проучването установява, че когато хората спортуват във вечерните часове, процентът на хората, които запазват килограмите от първоначалните си цели, е с около 23% по-висок в сравнение с тези, които тренират сутрин или по друго време на деня.
"Наистина изглеждаше, че има значение кога са тренирали", казва съавторът на изследването и психолог от университета във Флорида д-р Франк Сакс.
С други думи, колкото по-редовни са тренировките ви, толкова по-големи са шансовете ви да задържите теглото си.
Резултатите не изненадват д-р Сакс и неговия екип. Те донякъде не бяха изненадани от факта, че упражненията са ефективни, но това, което им се наби на очи, беше връзката между времето за упражнения и поддържането на теглото.
Когато упражненията се правят по-близо до времето за лягане например, може да се окаже, че хората "осъзнават по-добре как се хранят", казва Сакс.
Въпреки това това е едно от най-силните открития, поради което сме толкова развълнувани от него, казва регистрираният диетолог и сертифициран обучител по диабет Жана Д'Амико.
"За да е успешно отслабването, то трябва да е дългосрочно", казва тя. "Така че, ако правите промени в хранителните и двигателните си навици, това е добро напомняне да не се отказвате, ако не виждате резултати веднага."
Проучването обаче не е лишено от ограничения. Макар да е установило, че вечерните упражнения дават 23% дял на поддържане на загубата на тегло, то не е провело клинично проучване, което да докаже ефективността им при отслабване.
Освен това проучването е разгледало само загубата и поддържането на теглото на участниците, така че изследователите не могат да кажат със сигурност как други фактори като сън, настроение и стрес се влияят от времето на деня, в което се упражнявате.
Независимо дали спортувате вечер или не, има някои изследвания в подкрепа на идеята, че като цяло тренировките вечер могат да бъдат полезни. "Като цяло заседналият начин на живот е вреден за здравето", казва д-р Брад Лансфорд, директор на Центъра за управление на теглото в клиниката "Майо".
"Освен това е по-трудно да се превърне сънят в приоритет в късните часове на деня в сравнение със сутрешните или ранните вечерни", допълва той.
По същия начин, ако
Here is my site :: reduslim мнения бг мама (https://bg.reduslim.health/) | | | | AshleyapobE (Ziyaretçi)
| |
Whazap cute. I’ve just, only watched your pictures. You’re sex. I am so, very bored tonight and I want 2 offer you chatting. My profile is http://giz.BEST-GIRLS-2020.RU/?nni here
| | | | LogGeold (Ziyaretçi)
| | furosemide generic <a href="https://furosemide.sbs/ ">lasix tablet price</a> | | | | axombila (Ziyaretçi)
| | lasix tablet price in india <a href="https://furosemide.beauty/ ">lasix 40 mg</a> |
Cevapla:
Bütün konular: 76
Bütün postalar: 5969
Bütün kullanıcılar: 583
Şu anda Online olan (kayıtlı) kullanıcılar: Hiçkimse  |
|
 |
|
|
|
|
|
Biyografi
Avril Lavigne, 27 Eylül 1984'te Napanee adında Canada' nın nüfusu 5000 civarında olan küçük bir kentinde dünyaya geldi. 14 yaşındayken annesinin aldığı gitarla kendi şarkılarını yazmaya ve söylemeye başladı. Zaman geçtikçe Napanee' den sıkılmaya başlayan Lavigne, şarkılarını bir videoya kaydetti ve plak şirketlerine gönderdi. Bunu yaparken de bir sonuç çıkmasını beklemediğini günümüzde de dile getirmekte :) Bir süre sonra New York Records ona bir Demo yapması için şans tanıyacağını belirten bir emktup gönderdi ve Avril Napanee' den çıkmak için gerekli olan bilete kavuşmuş oldu..
Stüdyoda çalıştığı günlerden birinde Arista Records' tan gelen biri onu çok beğenerek vakit kaybetmeden Arista Records Başkanıyla tanıştırdı ve tanışmanın devamında imzalanan bir sözleşme ile yeteneğin şansla buluşması gerçekleşmiş oldu.
Vakit kaybetmeden bir ekip toplantısı düzenlendi ve birçok hit parça çalışmasında imzası bulunan Matrix Grubu Avril Lavigne için şarkı sözleri yazdı. 2002 yılında Avril Lavigne Dünya Çapında 14 Milyon satan Let Go albümüyle birçok ödül aldığı gibi sekiz dalda da Grammy Adaylığını elde etti..
Bir anda yakaladığı şöhret Avril Lavigne' nin başını döndürmedi. Evde, sokakta, alışverişte nasılsa sahneye de aynı şekilde rahat çıkıyordu. Diğer starlar turneye çıkarken kostümlerini ayrı bir Tırla taşıtırken, Lavigne her normal insan gibi kendisine sadece bir valiz hazırlıyordu..
Büyük başarılar elde etmesine rağmen Let Go oldukça yapay koşullarda üretilmiş, kendi müzik zevkini yansıtmaktan uzak bir albümdü. Avril Lavigne için önemlisi başından beri kendi şarkılarını yazmak, bestelemek; Pop kültürünün fabrikasyon üretim tarzından mümkün olduğunca uzak durmak istiyordu. Ancak yaptığı yatırımı garanti altına almak isteyen Plak Şirketi albümün söz ve beste kısmıyle ilgili tüm çalışmaları yine Matrix grubuna emanet etti. Matrix Grubunun elinden çıkan ve tam anlamıyla bir hit olan Complicated, birkaç satır dışında Avril' i yansıtan bir çalışma olmadı ve kendisi de zaten bu şarkıyı hiçbir zaman çok severek söylemediğini dile getirdi.
Pink ve Christina Aguilera' nın ikinci ve daha kişisel albümleri için Linda Perry ile çalışmaları gibi Avril lavigne' de ikinci albümü için kendisine akıl hocası olarak 1997' den bu yana üç albüm çıkarmış, Kanadalı şarkıcı, piyanist ve söz yazarı Chantal Kreviazuk' u seçti. Başlangıçta, bir düzine şarkı yazmak için sözleşmemişlerdi; fikir alışverişinde bulunmak için çıkılan birkaç yemek, iki - üç hafta kadar süren şarkı sözü yazma seansına kendiliğinden dönüştü ve albümde yer alan beş şarkıyı birlikte yazdılar.
"Bir anda kardeş gibi olduk" diyor Kreviazuk' la ilişkisinden bahsederken Avril. "Bazen annem gibi oldu, çok iyi bir arkadaşlık kurduk, Tanrı' nın onu çok iyi bir sebeple hayatıma soktuğunu düşünüyorum."
Avril, Kreviazuk ile birlikte Let Go söz yazımı seanslarından farklı olarak, daha yaratıcı bir ortamda çalıştı. Bu süreçte ilk kez kendisinde varolan söz yazarlığı yeteneğini tanıdı, yeni yönlerini keşfetmiş oldu. Bunun yanı sıra bu çalışmalar sırasında çok eğlendiğini de anlatan Avril "Bazen birşey yazıp getirdiğimde, o bana 'bu beş para etmez' diyordu, aynı şeyi bende ona yapabiliyordum. Birlikte çalışan insanların birbirlerine böyle sözler söyleyebilmesi tuhaf birşey ama biz bunu yapabiliyorduk. Ben düşündüğüm herşeyi ona söyleyebiliyorum ve o bana hiçbir zaman kendimi aptal gibi hissettirmedi, çok rahat çalıştık." diyor. Avril aynı şekilde, albümünün iki şarkısının altında imzası bulunan Evanescence' in gitaristi Ben Moody ile de çalışmalar sırasında sıkı bir dostluk kurdu
Bu şekilde tamamen yaratıcı ortamlarda çalışılarak üretilmiş, sözleri daha derin, soundu daha orijinal bir albümle karşımızda Avril Lavigne..
İlk albümünü çok sevip, ikincisinde benzer bir müzikle karşılaşacaklarını düşünenler hayal kırıklığına uğrayabilirler ama duydukları bu yeni müzikten daha çok keyif alacaklarına hiç şüphe yok..
|
|
AVRİL LAVİGE
ADI:Avril Romana Lavigne
DOĞUM TARİHİ:27.09.1984
DOĞUM YERİ:CANADA
BOY:1.57
GÖZ:Mavi
SAÇ:Sarı
Yaşadığı Yer:Toronto
Nasıl Besleniyor? : "Genellikle sağlıklı beslenmek için yediklerime dikkat ediyorum.Vejeteryan bir beslenme biçimim var."
Stili : "Siyah dışında bir renkte giyinmekten hoşlanmıyorum.Dickies,E.C Star gibi markaları,siyah pantolonları ve büyük metal işlemeli kemerleri seviyorum."
Favori Makyaj Ürünleri : "Benim her zaman kullandığım güzellik ürünlerinin markası ChapStick.Alexis Vogel'in eyeliner'ını da seviyorum." Avril ilgi çekici bir makyaj yapmak isterse,Jet'in Prescriptives eyeliner'ını,Asher'ın Delux rujunu kullanıyormuş.
Nasıl Spor Yapıyor? : "Koşmayı çok seviyorum.Otelde kaldığım zamanlarda jimnastik yapmam pek mümkün olmuyor.Her gün benim için irbirinden çok farklı ve hareketli.Bu neenle bir egzersiz planına uymam çok zor
|
|
|
 |
|
| |
|
|
